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  • 썩딸·초보
  • 2017.02.22 10:51
Q.인바디를 쟀는데 근육이 빠졌네요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.


인바디를 쟀는데

근력운동을 1시간 30분하고 유산소를 30분하는데도 근육은 빠지고 생각보다 체지방이 안빠졌네요..

뭐가 문제인지...

어떻게 해야 체지방이주나요..?

그리고 기초대사량이 너무낮아요 기초대사량 늘리는 방법은 어케되는지..

다시 운동한지 한달째인데

뭐가 문제인지 어케해야될지모르겠어요ㅠㅠ
  • 썩딸
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댓글 (2)

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초보
  • 썩딸
  • 02.22 13:14
  • 빠샤빠샷 아 그렇군요.. 운동하다보면 살이빠지면서 기초대사량이 늘어나는거죠?
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초보
  • 빠샤빠샷
  • 02.22 12:53
  • 인바디 너무 맹신하지 마세요~ 꾸준히 하다보면 결과가 나타날거에요! 음 근육 생성이 좀 더디다 싶으면 식단에 단백질을 좀 더 추가하시는 게 어떨까요!? 기초대사량은 근육량이 증가하면 자연스레 늘어납니당!
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