☑️ 전날 취침시간 - 2월17일 am3시30분
☑️ 기상시간 - 2월17일 am 9시
☑️ 근무시간 - 휴무입니다
🍙 아침 - am10시-따뜻한우유한잔
am11시30분-삶은달걀2개
🍙 점심 - pm2시20분-써브웨이샌드위치(비엘티)2/3정도(사진이지워져서 못올렸어요...죄송합니다)
pm4시30분-딸기요플레1개
🍙 저녁 - pm6시30분-광어,방어회,우럭탕수(쬐금)
▪ 수분 섭취량 - 1.5L정도
▪️ 활동량 - 없음
▫️ 하루 소감 - 낮에 다른날보다 먹은게 많아서 일찍 식단 마무리하고 금식하려구요..
차를타고 이동하다보니 활동량도 적은데 오늘따라 자주 배가 고픈이유가 뭔지...ㅠㅠ걱정스러운 하루입니다...ㅠㅠ
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