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  • 튜브뱃살과이별·다신
  • 2017.03.21 17:29
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Q.병아리콩이 다이어트에 도움이 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
병아리콩 먹고 있는데 칼로리 계산해보니 탄수화물도 높고 당류도 있던데 다이어트에 도움이 되는건가요?
  • 튜브뱃살과이별
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지존
  • 다람뿌
  • 03.22 01:24
  • 포만감이 오래유지돼서 저는 자주먹어요. 단백질섭취로 그냥 집어먹기도 좋구요. 닭가슴살에 샐러드먹을때 그냥 뿌려서 먹기도하구요.
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다신
  • 내가집주인이다
  • 03.21 19:38
  • 저는 삶아서 40g씩 소분해서 얼려놓고 가끔 간식으로 먹어요 살을 빼는 목적보다 폭식 방지 차원으로 먹는데 그럴때는 도움이되는거같아요
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초보
  • 삥채
  • 03.21 18:45
  • 다신 칼로리 계산에는 탄단지 당 나트륨만 나오지만 실제로 음식에 그것만 들어있는게 아니잖아요 비타민도 있고 식이섬유도 있고 등등... 아몬드에도 지방이 있는데 포화지방을 데려가주는 불포화지방이 많다고들 하잖아요? 병아리콩도 다이어트에 도움되는걸로 알고있어요!
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