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04월 21일 (음식 790kcal, 운동 322kcal)

하루 하루 화이팅!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 470kcal
790/ 1126 kcal
322/ 188 kcal
아침식사207kcal(26.20%)
두부
70kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스
10kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스
10kcal
[프레시안] 오곡참깨드레싱
15kcal
[후르츠] 투데이 너트한줌
102kcal
점심식사280kcal(35.44%)
닭고기가슴살 구운것
164kcal
그린빈
25kcal
송이버섯
28kcal
옥수수통조림
8kcal
데친브로콜리
17kcal
당근볶음
25kcal
야채쌈
13kcal
오후간식50kcal(6.33%)
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄)
50kcal
저녁식사253kcal(32.03%)
당근볶음
25kcal
데친브로콜리
21kcal
옥수수통조림
8kcal
그린빈
25kcal
닭고기가슴살 구운것
164kcal
깔라만시 원액
10kcal
운동322kcal
설거지
69kcal
독서/책읽기(신문 읽기)
51kcal
싸이클 실내자전거
140kcal
점핑잭
25kcal
스쿼트
15kcal
덩키킥
5kcal
브릿지
10kcal
플랭크
7kcal
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