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체중이 많이 늘어서 점심을 조절하고 있는데 이게이게 3시간을 못가요 ㅠㅠㅠ
12시에 먹으면 3시부터 꼬르륵 ㅠㅠㅠㅠㅠ
사람들 특히, 여기 회원분들은 프로틴 파우더가 포만감을 준다고 하는데 저는 전혀 ㅠㅠㅠ
포만감을 많이 주는 음식에 뭐가 있을까요?
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