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  • 류시아v·초보
  • 2017.06.16 09:45
06월 15일 (음식 932kcal, 운동 24kcal)
어제식단이에요 지금 3일째 이렇게 먹고잇는데 더 추가해서 먹을만한? 모 부족하다싶은 거랄까..여튼 영양 균형 잘 맞는편인가 궁금해요

20151207 다이어리 일기상세

성공 52kcal
932/ 1152 kcal
24/ 192 kcal
아침식사135kcal(14.48%)
[뉴트리] 파이널 단백질 파우더
 45kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크
 90kcal
오전 간식100kcal(10.73%)
[산과들에] 모닝너츠
 100kcal
점심식사372kcal(39.91%)
체리 생것
 40kcal
대추방울토마토
 20kcal
그린키위
 24kcal
스팸빵
 288kcal
오후간식190kcal(20.39%)
바나나
 93kcal
[CJ] 맥스봉치즈
 37kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널
 60kcal
저녁식사135kcal(14.48%)
[뉴트리] 파이널 단백질 파우더
 45kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크
 90kcal
운동24kcal
하이 니 스프린트
 6kcal
싱글 레그 스트레칭
 6kcal
바트 키커
 6kcal
오버헤드 암클랩
 6kcal
  • 류시아v
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