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  • 아카이시즈쿠·지존
  • 2017.06.25 21:59
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06월 25일 (음식 1168kcal, 운동 1375kcal)
오늘 하루도 빡세게 ^^
6일차 -3.6kg감량!!
화이팅!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1327kcal
1168/ 1344 kcal
1375/ 224 kcal
아침식사298kcal(25.51%)
바나나
 102kcal
사과
 74kcal
우유
 122kcal
오전 간식48kcal(4.11%)
[한성기업] 크래미
 48kcal
점심식사476kcal(40.75%)
참치볶음밥
 464kcal
가쓰오부시
 12kcal
저녁식사346kcal(29.62%)
[하나푸드] 마테차 훈제 닭가슴살
 260kcal
[서울우유]지방을 줄인 고칼슘 치즈
 45kcal
토마토케첩
 11kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스
 30kcal
운동1,375kcal
승마
 75kcal
손빨래
 119kcal
싸이클 실내자전거
 350kcal
푸쉬업
 10kcal
런닝머신 걷기
 140kcal
야외 빠르게 걷기 1만보
 632kcal
샤워
 49kcal
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갈길이 멀지만..
0 37 귀염꾸꾸
30일째☺️ 쿠우쿠우 간 날!! (음식 1594kcal, 운동 208kcal)
0 66 응비에요

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