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  • qwer4·초보
  • 2017.06.27 11:06
  • 1
Q.기온에 따라 운동효과가 다른가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 홈트레이닝을 주로 합니다!
이번 달 초 까지는 선풍기 없이 열심히 했는데,
더워지다 보니 선풍기 없이는 운동을 못하겠어요ㅠㅠ

제가 몸에 열이 많고 땀도 너무 많아서 앞에 선풍기 틀어놓고 운동을 하는데요!
그러다보니 땀이 금새 식어서 좋기도 하지만... 땀이 더 많이 나야 효과가 좋은 건가 라는 의문도 들어요ㅠ

홈트레이닝하며 선풍기 틀어놓는 게 운동효과에 상관 있을까요????
정말 궁금해서 여쭤봅니다!
  • qwer4
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다신
  • 너구리한마리
  • 06.27 11:23
  • 추울때 운동하는 건 근육이 경직돼서 다치기 쉽다고 듣을것 같아요. 하지만 선풍기정도는 괜칞을 거라고 생각해요. ㅎㅎ 오히려 너무 더우면 몸에 열이 많아져서 안 좋을 것 같아요. 선풍기를 틀어서 운동 효과가 줄어들을까봐 걱정이시라면 시원하게 틀고 하는 대신 몇 분 더 운동하시면 어떨까요?ㅎㅎㅎ
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초보
  • qwer4
  • 06.27 11:34
  • 숨겨왔던나의배꼽 저만 그런게 아니었군요@! 좋은 정보 감사합니다♥ 빠이팅!!!!!!!
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초보
  • qwer4
  • 06.27 11:33
  • 너구리한마리 오....생각도 못했는데!! 정말 좋은 생각이신 것 같아요! 👍👍👍운동을 더하도록 하겠습니다!! 감사해요^^
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다신
  • 숨겨왔던나의배꼽
  • 06.27 11:29
  • 저랑 비슷하시네요! 저두 열많고 땀많아서 요새는 선풍기 꼭 켜놓고 운동해요~ 땀 너무 마니흘려도 탈진하니까 중간중간 물 마셔가면서 운동하세용~ 파이팅!
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