레몬톡스 3일동안 -1.6kg 감량 했어요.
운동을 좀더 했더라면 조금더 감량했을것 같네요
그래도 몸도 가볍고,정체기 올때쯤 레몬톡스 도전 할까 합니다.
보식기 첫날 천도복숭아 1개 먹었어요.
죽을 먹을까 고민했지만 첫날 이니깐 참았네요ㅠ
배도 안고프고 급피곤해서 낮잠자고, 점심은 건너뛰고
저녁은 레드스무디 마시기로 했어요.
바나나, 딸기,비트, 양배추, 토마토, 브로콜리,당근
몸에 좋은 재료들이 다 들어가있네요.
( 신랑 저녁 차려주고, 옆에서 갈치구이 유혹에 넘어가서 한조각 먹었네요ㅠ)
오늘 운동은 아침 가볍게 산책, 저녁에 캐시언니 홈트,
복근, 애플힙 했어요.
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