1714/ 3508 kcal
1555/ 585 kcal
사과 | 57kcal |
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴 | 60kcal |
칼슘이 풍부한 저지방 우유 | 80kcal |
삶은 계란 | 154kcal |
[푸드앤비] 퍼플스무디 | 121kcal |
잡곡밥 | 242kcal |
계란후라이 | 108kcal |
[동원] 참치캔 | 63kcal |
[동원] 후랑크소세지 | 178kcal |
돈까스소스 | 11kcal |
마요네즈 | 70kcal |
갈치구이 | 211kcal |
배추김치 | 25kcal |
칼슘이 풍부한 저지방 우유 | 80kcal |
[헬스빌] 에너자임 웨이프로틴 | 60kcal |
맛있닭 큐브 마늘맛 | 129kcal |
델몬트 포도 스퀴즈 | 65kcal |
싸이클 실내자전거 | 339kcal |
등산 하이킹 | 160kcal |
계단오르기 걷기 | 63kcal |
계단내려가기 | 30kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 31kcal |
윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) | 84kcal |
걷기 | 763kcal |
스트레칭 | 40kcal |
플랭크 | 20kcal |
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