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  • okoge2020·다신
  • 2017.08.14 23:42
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08월 14일 (음식 1820kcal, 운동 464kcal)본의아니게 치팅데이
TEST

20151207 다이어리 일기상세

성공 552kcal
1820/ 2289 kcal
464/ 381 kcal
아침식사301kcal(16.54%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당
 35kcal
치즈빵
 266kcal
점심식사812kcal(44.62%)
삼겹살
 348kcal
육개장
 165kcal
쌀밥
 221kcal
연근조림
 78kcal
저녁식사337kcal(18.52%)
돼지고기김치찌개
 128kcal
양배추쌈
 131kcal
연근조림
 78kcal
야식370kcal(20.33%)
생맥주
 370kcal
운동464kcal
플랭크
 50kcal
핫요가
 198kcal
스쿼트
 17kcal
덩키킥
 12kcal
브릿지
 12kcal
점핑잭
 175kcal
  • okoge2020
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0 35 스키니진을입자
08월 14일 (음식 918kcal, 운동 415kcal)
0 40 48kg할수있따

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 고야짱
  • 08.15 09:28
  • 음식과 칼로리를 보니 동질감들어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 연휴가 쉽지 않을수 있지만 함께 힘내서 다욧해요^^!!!
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다신
  • okoge2020
  • 08.14 23:43
  • 오늘은 간만에 먹고싶은 육개장이라 삼겹살 먹었어요. 쌀밥도. ㅠㅠ 고기만 먹거나 밥은 반찬 국없이 샐러드랑만 먹다가 걸진 음식먹으니 넘 조으네요. 낼부터 다시 다욧!!!!!
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