view-top

  • 딸꽁뜰꽁·다신
  • 2017.08.31 22:36
  • 1
  • 3
  • 2
  • 1
  • 3
08월 31일 .. 잘 나가다가 축구 때문에....
축구....이란전... 때문에...
야식을 하게 됫.....ㅜㅜ
그래도 술은 참고 오징어 다리만 질겅질겅...
술 대신 탄산수로 ~~~
그런데 고구마 말랭이 한줌 먹어서인지
죄책감이.... 흑....
내일은 좀 더 빡시게 해야겟다 ㅜㅡㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 385kcal
966/ 1388 kcal
194/ 231 kcal
아침식사62kcal(6.42%)
맥심아라비카100부드러운블랙믹스
 14kcal
바나나 말린것
 48kcal
점심식사394kcal(40.79%)
쌀밥
 221kcal
무나물
 32kcal
배추김치
 12kcal
깻잎장아찌
 14kcal
돼지고기볶음
 80kcal
미소된장국
 35kcal
오후간식17kcal(1.76%)
오이
 17kcal
저녁식사248kcal(25.67%)
계란후라이
 178kcal
무지개떡
 70kcal
야식245kcal(25.36%)
마른오징어
 147kcal
고구마말랭이
 98kcal
운동194kcal
보통 걷기
 115kcal
제자리 걷기
 54kcal
마운틴클라이머
 5kcal
와이드 스쿼트
 0kcal
레그레이즈
 5kcal
싯업
 0kcal
레그레이즈
 5kcal
크런치
 0kcal
플랭크
 10kcal
  • 딸꽁뜰꽁
  • 더 늙기전에 !!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
93일차
0 34 크하하하하하
08월 31일 (음식 872kcal, 운동 26kcal)
0 49 산소네

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글