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일주일 한달 변화 중간점검

맨왼쪽 위가 1일차 2번째 3번째가 일주일차 아래것들이 한달차입니다

정말 평범한 중2입니다.. ㅋㅋ
티비에서 나오는 복근이 너무 멋져보여서 이렇게 하게됐네요

매일 하루 힘들어도 레그레이즈 40회씩 두세트 , 플랭크 1분 두세트, 허리운동 30분정도 하고 식단도 아침엔 샐러드, 점심엔 급식이라 ㅜ 딱 반만 먹고 저녁에는 양을 정해서 부모님이 주시는대로 먹습니다..

제 목표는 식단을 엄청나게 조절하지 않고 운동을 열심히 해서 복근을 만드는 겁니다.중학생은 한창 커야되니 안먹을 수도 없으니 말이죠ㅋㅋ

제 친구는 벌써 포기해버렸다죠.. ㅜ

아무튼 이렇게 지난걸보니 많이 뿌듯하고 더열심히 해서 아랫배도 더 빼야겠어요 !

다들 다이어트 힘내세요!
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댓글 (36)

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댓글리스트

초보
  • 강인호
  • 11.09 00:54
  • 많이빠지셨네요
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입문
  • 비싼참치
  • 09.30 09:48
  • 역시 뭐든 꾸준히가 중요하네요! 대단해요!
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초보
  • 180524
  • 09.29 00:11
  • 화이팅이에요!
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정석
  • 다유123
  • 09.28 23:20
  • 화이팅입니다!
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입문
  • mklovehr
  • 09.28 21:49
  • 열심히 하시네요~보시좋아용
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초보
  • 호비호비호비
  • 09.28 20:53
  • 파이팅하세용!!
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초보
  • 라달
  • 09.28 19:37
  • 멋있어용😍😍😍
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입문
  • 다이어트합자
  • 09.28 15:23
  • 와..어린데대단하네요ㅠㅠ
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초보
  • 치킨촌장
  • 09.28 03:52
  • ㄷㄷ
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지존
  • 원대로
  • 09.27 22:50
  • 화이팅입니다~~
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