오늘로 다이어트 한지 3일째인데 1.4kg가 빠졌어요ㅜㅜ 방금까지 짬뽕asmr보다가 울뻔했는데 진짜 다이어트 할 맛 납니다..
다이어트 방법은 아이유님 다이어트를 좀 변형한 건데요..
아침: 사과 한개
점심: 두부 한 접시, 삶은 달걀 두개(또는 찐 고구마 2개)
저녁: 토마토 주스 (토마토 두개 갈은거)
운동과 병행해서 했더니 쑥쑥 빠지네요.
일단 아침이나 점심은 그래도 든든하게 먹어야 저녁에 덜 배고픈 것 같아요. 무조건 두부 한접시정도는 먹어야 한다고 생각하고 있어요 ㅎㅎ 그리고 진짜 꿑팁인게 토마토 갈은 주스가 진짜 포만감 차는데 다이어트에 정말 좋은 것 같아요.
개인적으로 토마토 좋아해서 다이어트하는 게 너무 신나요>_<
제가 원래 식욕이 정말 강해서 다이어트 절대 못할 줄 알았는데 뭐든 간에 의지가 중요한 것 같아요.. 작년 사진을 보면서 의지 불태웁니다.. 궁금한 거 있으면 댓글 달아주세요!
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