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  • 또모아·정석
  • 2017.09.26 16:40
  • 2
Q.저처럼 안빠지는분계신가요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한달째 2키로..저보다 안빠지는분은없겠져
그만두고싶네여 ㅋㅋ이유도못찾겠고 ㅋㅋ
  • 또모아
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정석
  • 157-56
  • 09.26 20:02
  • 정체기이신거 같아요. 지금 너무 힘드시면 이왕 정체기인거 한달정돈 다요트 쉬시고 유지만 하시는것도 좋아요.
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채택된 답변
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정석
  • 또모아
  • 09.26 17:28
  • 다욧으녜 식이 천칼로리만 시리얼닭가슴살고구마먹구여현미밥은한끼만먹구요 운동 주5일 2시간에서2시간반 해요 빠진적없어요 운동도빡시게하고 식이도 엄청노력하는데 절망이네요
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초보
  • 다욧으녜
  • 09.26 17:24
  • 식이랑 운동은 어떻게하시나요..?
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