view-top

  • thffkdqkdrn·입문
  • 2017.09.29 13:26
67kg에서 53kg 총 14kg감량 성공!

드디어..5개월간의 대장정이 끝났네용 목표 몸무게 달성 했구요 지금은 운동 꾸준히하면서 유지하고있습니다!
꼭 성공하고 비포애프터 사진 올리고싶었는데 드디어 올리게 되었네요! 참고로 제키는 165입니다.
제가 제일 효과본 운동은 스피닝입니다.
확실히 운동으로 빼서 이제는 먹고싶은것 먹어도 몸무게 변화가 크게없는것 같아요
  • thffkdqkdrn
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
한달 94->87 현재ing..(당줄이기.야식끊기 30일완료)
49 4895 딸꽁뜰꽁

썸네일

+2
2달반 5kg 감량
5 2609 원대로

댓글타이틀

댓글 (78)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • *47kg
  • 10.29 18:54
  • 몸매 이뻐용🤗
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 김해대
  • 10.14 23:36
  • 몇달간 하셨어요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 기요미원
  • 10.10 03:30
  • 대단하시네용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Give
  • 10.10 01:53
  • 와...진짜 자극 쩔어요..!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 시나브로오
  • 10.09 19:34
  • 대단하시네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Do!
  • 10.09 16:58
  • 같은 사람이라는게 믿어지지가 않아요 대박
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 사섬이횽아
  • 10.09 00:46
  • 딱 저의 현재와 미래이길 바라는 모습이네요 자극되네요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 헛똑똑이
  • 10.08 22:51
  • 저또한 비포가 딱 저인듯...^^;;;
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 야옹이1881
  • 10.08 18:10
  • 제가 원하는 몸무게 부러워요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 이와이03
  • 10.08 02:59
  • 바지사이즈 변화좀 알수있을까요? ㅠㅠ 다요트성공후 청바지핏이 너무이쁘시네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글