아침 : 프레시린 수제그릭요거트 50g+바이오저지방요거트100g+블루베리52g+시리얼15g
점심 : CU피자함박+아침고구마
저녁 : 양배추150g+수비드 닭가슴살120g+동의훈제란2개+프레시린 수제그릭요거트 50g+블루베리50g
간식 : 피자 끝부분 조금+ 한입 뺏어먹기
아침! 발표 전이라 요거트 평소보다 양 많이! 대신 시리얼 양을 좀 줄이기!
점심에 집 들릴 시간이 없어서ㅠㅜㅜ 편의점에서 단백질음식+탄수화물 음식 찾다가 닭가슴살 소세지가 없길래 성분 구경하다가 이걸로 결정!
혼달❤️ 넘 맛있게 먹었구요!
저녁! 양배추는 사랑입니다!
다신샵에서 산 프레시린 그릭요거트 잘 먹구있어용
닭가슴살은 수비드로 먹고있는데 촉촉하니 삼계탕맛나고 맛있어용
피자.. 저도 너무너무 먹고싶었는데 참았어요.. 흑흑 한 입 뺏어먹고 빵 끝 부분 남아져있길래 조굼만 냠냠...
저도 맛있는거 먹고싶어요ㅠㅜ
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