view-top

  • jinheeee·초보
  • 2017.10.20 00:02
3달만에 11키로감량한 식단

아침: 매일두유 설탕0% 1팩

점심: 사진처럼 낫또+김+현미밥 + 아삭고추 를 기본으로 먹고싶은 반찬1개 더 넣어요
주로 집반찬 중 1개인데 김치일때도 있고 나물무침이나 계란후라이 멸치볶음 등등

간식: 아이스 아메리카노

저녁: 헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크 1.5스푼 + 물

주1회는 칼로리무시하고 아침점심저녁 먹고싶은거 먹어요 스트레스 풀수있게!
  • jinheeee
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
10.19식단
0 244 건강한옌

썸네일

+9
오늘의 식단 10.19 (목)
0 287 빼자요미

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • jinheeee
  • 11.14 19:50
  • belove55Dodoharicarpediem쁘띠섬해보쟈그ㅎ 낫또맛은 솔직히 진짜별루입니다ㅎㅎ 청국장보다 살짝 옅은향이 나구요 무엇보다 식감이 이상해요.....차마 설명드리지 못할 식감입니다(자체편집).
    그래도 와사비넣고 김에싸먹으면 맛있어요! 처음엔 구역질났는데 지금은 하루라도안먹으면 허전합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 해보쟈그ㅎ
  • 10.26 04:37
  • 낫또 저도 귱금요~
    어때용~?^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쁘띠섬
  • 10.25 17:10
  • 낫또가 맛있어 보이네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • carpediem
  • 10.25 14:21
  • 정말 대단하세요. 매일 다여트식단 챙기는 부지런함이 다여트의 성공카드네요. 배워갑니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Dodohari
  • 10.25 01:21
  • 저도 낫또 궁금해요~^^ 맛있나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • belove55
  • 10.20 12:57
  • 낫또 맛있나요? 먹어볼까 싶은데 생각보다 비싸더라구요 ~ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글