after 61.8kg 30일동안 플랭크 야식끊기 복근만들기 해서 1kg정도 감량했어요. 하루과식하면 되돌아갈 무게라ㅎㅎ별차이는 없어요.이번달은 지난 90일동안하고 다시 칼로리처방받고 미용체중으로 60일 도전 시작 지난번 비에 칼로리가 높게 책정 그러다보니방심도 하게 되더라구요.좀더 많이먹고요. 그래도 그런것에 비에 조금이라도 살이빠지고 있으니 신기하네요. 지금은 조금더 빼고 유지하려고 해요. 아직은 원대로 되지는 않았지만 조금만 더하면 목표체중 되니까 끝까지 하려고 합니다.~~
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