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  • 성공하고디저트·입문
  • 2017.11.19 21:05
  • 1
Q.춥고 운동하기 귀찮아요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
현재 고3 다이어터입니다! 바지사이즈가 L에서 드디어 m사이즈가 쉽게들어가는데..날이 추워져서인지 운동하기 귀찮아져요..ㅠ
운동은 춤영상(3~4분짜리) 3곡 2~3세트
플랭크 1분 10세트
티파니 허리
이렇게 하는데..집자체가 추워서.. 막상하려니 춥고 피곤하고..헬스하기엔 시간없고..어떻게 해야할지?ㅠ
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식단고민이용 ㅠㅠ
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지존
  • 이야오오오오오
  • 11.20 03:02
  • 좋아하는 운동을 찾아보세요
    저같은경우엔 작년 일년간 요가를 다녔어요 예전부터 배워보고 싶어서 요가원을 찾다가 집에서 버스로 15-20분 거리 요가원으로 다녔는데 재미를 붙이니까 날이 춥던 덥던 안빠지고 가게 되더라구요
    재밌는운동이 저같은경우엔 요가였고 현재는 걷기와 스텝퍼에 빠져서 매일 꾸준히 해주고있어요
    어떤운동이든 글쓴분이 좋아할만한 운동을 시도해보고 재밌다고 느끼는걸 찾으시면 스스로 꾸준하게 하실거에요!!:-)
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