view-top

  • 내일부터는안돼·초보
  • 2017.11.20 20:26
Q.이렇게 하면 좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
7~90일까지 라면 치킨 햄버거 등등 줄이고 거의 안먹고
물 많이 먹어요!(생각날때마다)
고기는 간X 소스X
10개 먹고(자른거) (매일X)
채소 먹고 소스 없이
계란 등등 먹고
하루 1366kcal
소모 227kcal
이렇게 하면 10.9 빠질까요.....

요요증상 없이 하려고요!
학생이고 나이 만 12 어려요...3달 뒤 중딩
키 148 무게 50.9KG입니다
과체중이고요 중학교 입학전 40가려고요
  • 내일부터는안돼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

굴 탄수화물 높나요???
2 84 막찍어도인생샷
서바나링 써보신분!
0 64 다이어트jun

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글