저는 다이어트를 시작하고 적어도 2일에 1번씩
많은 날은 1일에 2번씩 두유를 먹고있어요.
이번에 너무 감사하게도 🌸두유습관입문용🌸
체험단으로 활동할 수 있었어요.

제가 체험단이 된다면 두 가지를 지키겠다고 다짐했어요.
1) 두유로 다양한 요리를 할 것
2) 인스타그램과 블로그에 소개할 것

연말이라 약속도 많고, 요리를 하는 것보다 있는 그대로의 두유습관입문용을 즐긴 날이 많지만 제가 한 체험단 활동을 보여드릴게요. 😀

<<두유습관 입문용, 맛👅은 어때? >>
🔹두유습관과 비슷하지만 정말 조금 더 느껴지는 달콤함. 타사의 달콤한 무첨가 두유는 기존 것과 완벽하게 다른 맛이고 달달했덩 것에 비해 두유습관과 크게 다르지않았어요.
🔹역시나 깔끔한 뒷 맛! 기존 두유습관에서 제가 가장 좋아하는 부분이 바로 이 깔끔한 뒷맛인데, 입문용도 먹고니서 찝찝하지 않고 오히려 상쾌함을 느낄 수 있는 포인트가 있어요!
🔹이 아이는 죽으로 만들어도 시큼함 없이 고소하고 맛나요❤

번외) 타인들의 시식평.
☡솔직한 후기를 위해 가감없이 남깁니다.

❤ 엄마는 단걸 싫어하셔서, 두유습관 입문용 패키지를보고 많이 달 거라고 생각하셨는데 그렇지 않아서 좋다하셨어요. 우유나 두유 들다 먹고나면 찝찝한데 이건 뒷맛이 깔끔하다. 근데...솔직히 굳이 두유를 꼭 먹어야하는게 아니라면 찾아 먹고싶지는 않은 맛이래요..
❤ 큰언니는 콩국수나 두부 등등 콩으로 만든 식품을 좋아해서 두유도 좋아하는데 무첨가 두유는 싫다하더라구요. 달콤한 두유들만 먹는 언니는 밍밍해! 라며 이게 입문용이면 원래는 어떤 거야? 라는 놀라움을 금치 못했다는...ㅋㅋ
❤ 저 때문에 무첨가 두유 경험이 있는 친구들. 이친구들은 "니가 저번에 준 두유가 이 정도였으면 널 때리진 않았을 껄" 이라고 입문용에 딱 맞는 감상평을 남겨 줬어요.

👉 결론 : 무첨가 두유를 정말 "처음"접하는 사람보다는 먹어봤지만 도저히 안되겠다.. 하는 분들에게 추천했을 때 가장 효과가 큰 거 같아요. 하지만 단품이 아니라 요리를 해서 먹는다면 충분히 무첨가두유 입문을 할 수 있답니다!

<<두유를 활용한 요리👩🏻‍🍳 어떤 것들이 있어?>>
사실 우유를 두유로 바꾸기만 하면 다 두유요리!!
그래서 무척이나 무궁무진해요. 저는 기숙사생이라 한정된 요리지만..
여러분들은 더 많은 도전을 할 수있을거에요.

1) 고구마소이라떼
- 익은 고구마를 으깨 두유와 섞어준다. 단맛을 위해 프락토올리고당이나 꿀 첨가.
- 고구마가 맛있으면 첨가가 필요없다. 쉽고 포만감은 가득이다.
- 흰강낭콩 두유기 때문에 탄수화물인 고구마와 섞고도 부담없이 과일을 곁들일 수 있다.

2) 두유리조또와 파스타.
- 야채를 볶은 뒤 두유 - 단백질(닭가슴살이나 콩고기, 두부 등) - 밥(면) - 간(핫소스, 향신료) - 치즈 순서로 추가한다.
- 두유와 밥(면)을 제외하고는 자유롭게 선택가능하다!
- 레스토랑 부럽지 않은 한끼식사.
- 면은 통밀 파스타, 두부면, 팽이버섯 등으로 칼로리와 소화를 도울수 있다.
- 흰강낭콩을 믿고 탄수화물 섭취할때 죄책감을 덜 수있다.

3) 두유라떼 (소이라떼)
- 따뜻한 두유에 커피 추가.
- 카페에서 에스프레소 주문후 제조 가능
- 집에서는 카누와 전자레인지 사용!
- 비린향이 전혀없어서 그 어떤 소이라떼들 보다도 맛있었다.
- 처음 소이라떼먹어보는 사람들에게도 두유습관압문용으로 만든 것을 추천한다.

4) 두유 위트빅스 죽
- 두유에 위트빅스 1~2개을 담구고 계란 (자유) 을 풀어서 전자레인지에 1~2분.
- 따뜻하고 든든한 오트밀 죽이다.
- 3분만에 탄단지 채우는 레시피.
- 추운날 아침이나 주말 브런치로 추천

5) 두유 낫또 스무디
- 두유 낫또 바나나 (+사과 그린스무디재료 등)를 갈아서 만든 스무디.
- 바나나 덕분에 낫또 먹는것이 어렵지 않다.
- 쾌변을 불러주는 마법의 레시피다.
- 탄수화물 단백질을 챙기고, 포만감이 가득.

6) 시리얼과 함께.
- 시리얼이 다 조금씩 단맛이있는데 사실 무첨가 두유들과 따로 노는 느낌이 강해서 이질감이 들었던 반면, 두유습관입문용은 좀더 조화롭게 어울렸다.

7) 선식과 함께
- 선식은 아무리 맛있어도 가루의 텁텁함이 있는데, 두유의 먹고나면 입에 남는 끈적한 느낌을 싫어하는 사람들에게 딱이다. 두유습관은 뒷맛이 깔끔해서 찝찝한 느낌이 없었다.


<<좋았던 점과 아쉬운 점>>
🔹깔끔한 뒷맛 재료 칼로리
🔹음식을 만들었을 때 무첨가 두유중 가장 조화롭다.
🔹핑크색이 너무 러블리하다. 입문자들이 혹 할 거 같다.

🔸두유습관때 부터 생각했는데 패키지에 v 홈이 하나 더 있으면 좋겠다.