요즘 근손실 막기위해서 단백질 신경써서 챙겨먹는데요 다이어트 중이라 음식량이 많지 않다보니 단백질 1일 권장량 채우기가 쉽지 않더라구요 매번 운동 갈때마다 닭가슴살 챙기는것도 귀찮고해서 단백한끼랑 두유습관 꼭 챙겨가요 일주일넘게 먹으니 요령이 늘어서 이제는 단백한끼 가루도 잘 섞네요 ^^
섞으실때 두유를 한번에 다 넣지 마시고 반만 넣어
단백한끼 팩을 닫은뒤 조물조물해서 섞습니다
그리고 다시 나머지 두유습관 넣고 쉐이킷쉐이킷 하시면 아주 잘 섞여요
그리고 다르게 먹는법 하나 더 추가!!
바나나 1개, 블루베리 반줌에 단백한끼 1봉이랑
두유습관 넣고 스무디 만들어 먹어보세요
든든한 간식으로 좋구요
저는 저녁대용으로 가끔 해 먹었어요
일주일분 먹고 좋아서 2주일분 추가 구입해서
먹고 있어요~~다른 분들은 팬케이크, 빵도
만들어 드시던데 저도 도전해봐야겠어요
단백질 챙겨 드셔야될분들한테 강력!추천!합니다
간편함~그 자체예요
직장 다니시는 분들 챙겨가셔서 야근할때
야식대신 드셔도 좋을듯요 ^-^
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