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  • 듀이비·초보
  • 2018.01.25 01:09
Q.밤에 너무 배가고픈데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절을 잘못해서 저녁을 너무 빈약하게 먹어서 배가 너무 고픈거에요
그래서 결국 빵을..먹었는데 빵 때문인지
2~3주간 7시 이후로 안 먹는 버릇을 들여서 그런지
속이 너무 안좋고 갑갑하네요
그래서 앞으로 이렇게 되지 않으려고 부담이 적은 걸 먹거나, 배고파도 식욕을 잊을 수 있는 방법을 찾고싶은데, 뭐가 좋을까요?? 추천해주시면 감사하겠습니다!!!
  • 듀이비
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식단 조언 부탁드려요ㅠ
1 115 꾸준히하는거야
골반(고관절) 소리나는거ㅠ
0 93 gusdlk

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댓글 (2)

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정석
  • 아제스
  • 01.25 07:05
  • 일찍 자버리는게 제일 좋은방법이지만 식욕조절이 안되는 초반엔 배고파서 잠을 못자죠ㅠ 전 그때 토마토나 오이같은걸 먹었어요
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정석
  • ggma
  • 01.25 03:12
  • 먹기보다 마시기
    고칼로리 당분 많은 음료보다
    취향껏 탄산수나 제로콜라 같은 음료수 드시면 좋을 것 같아요
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