view-top

  • htht48·정석
  • 2018.01.27 08:16
  • 1
Q.하루에 600칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 6~700칼로리 정도로 맞춰먹는데요! 위가 작아서 나름 배부르게 먹구요
요요올까봐서 매일 근력,유산소 운동 열심히하는데 그래도 안좋은건가요....? 어떤분들은 적게먹으면서도 운동하면 괜찮다고 하시고 어떤분들은 1000칼로리정도는 먹어야한다구 하셔서....
  • htht48
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

집에서 하는 운동
2 149 호야나시
치팅데이 전,후 관리방법?
4 466 베리파우더

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 만년다이어터50
  • 07.18 12:57
  • 적어도 기초대사량 이상은 먹어야 탈모도 안오고 예쁘게 빠지는 거 같아요. 살을 빼고 젊음을 잃을 순 없잖아여..😂
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 45겟
  • 01.27 09:34
  • 적게 먹고 운동하면 괜찮은게 아니라 단기간에 효과가 좋구요..ㅋㅋ괜찮지는 않습니다.단기간에 빼고 늘려서 유지 잘할꺼면 뭐 할말없지만 웬만하면 1000이하로 낮추지 마세요.1000도 진짜 조금인데 최대인거구요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 잘하지이
  • 01.27 08:47
  • 적게 먹어도 상관은 없는데 요요가 오기 쉬워서 1000칼로리 정도 먹으라고 하는 것같아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글