일도 쉬면서 갑자기
살이 파바박!!!
15키로 정도 쪄서
다시 56키로까지 나름 홈트랑 식단 관리로
연구하면서 뺏다가
방심하면서 다시 62키로까지 쪘어요 ㅜㅜ
다시 일도 시작해야 하고
무엇보다 전체적으로 동글동글해지고
얼굴도 커지고 뭐 그러다 보니까
꾸미기도 싫어지고 점점 안되겟다 싶어서
한달전에 그냥 신경이라도 쓰자 싶어서
약간씩 신경쓰다가
최근 2주 전쯤부터
열심히 식단 관리하면서 운동도 하고 했더니
오늘 56키로 다시 내려왔길래 기뻐서 올려요! ㅎㅎ
식딘칼로리는 먹은걸 다 기록하지 않아서
너무 적게 나온거에요 ㅋㅋ
먹고싶은거 먹으면서 하고 있지만
최대한 좋은 탄수화물 좋은 지방 같은걸로
먹으려고 노력하고 있고 치킨같은것도
너무 먹고 싶을땐 튀김 벗기고 두조각 미만으로
천천히 감사한 마음으로 새기며 먹었습니다 ㅠㅠㅠ ㅋㅋ
너무 적게 먹어도 정체기가 오니까
꼭 챙겨드시면서 건강하게 다이어트 하시길 바랍니다!!
저는 이제 몸무게 보다
근력운동 위주로 해서 부피를 줄이는데
노력해보려구요! ㅎㅎ
그땐 몸 바디 후기로 돌아오겠습니다^^
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