오늘은 5시경 점심겸저녁으로 폭식을 했습니다.. 좀 스트레스받는일이있었는데 버릇대로 풀어버렸네요 ㅠㅠ 참 폭식이라는게 신기한게 처음 어느정도 먹었을땐 배가 불러 못먹겠다 생각했는데 계속 먹다보니 어느순간 포만감도 없어지더라구요 ... ㅠㅠ 신기했고 폭식하면 안되겠단 생각들어요..ㅠㅠ 그럼에도 불구하고 지금 계속 라면의 유혹이 들어오구요 ㅠㅠ 속상하네요 아직 3분의1밖에안됬는데 다이어트에 권태기가 온거같아요..하하
완전공감!! 공복은 공복을 부르고 폭식은 폭식을 부르는 것 같아요.. 배부름에서 공복으로 넘어갈때를 참으면 더 배가 안고픈데.. 배가 꺼지는게 싫어서 또 엄청난 식욕이 발동..핑구님 힘내세요! 오늘일 마음에 두지 마시고 내일부터 다시 열심히 하면 권태기도 금방 이겨낼수 있을거에요!
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