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  • 웃음꽃쩡어리^^·다신
  • 2018.03.13 23:29
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03월 13일 (음식 963kcal, 운동 1831kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2140kcal
963/ 1526 kcal
1831/ 254 kcal
아침식사214kcal(22.22%)
이번엔 매실 닭가슴살 훈제^^이것도 맛있다!!!
[하림] 훈제닭가슴살
 124kcal
딸기
 90kcal
점심식사349kcal(36.24%)
구운계란
 219kcal
딸기
 90kcal
방울토마토
 40kcal
저녁식사400kcal(41.54%)
구운계란
 219kcal
딸기
 90kcal
우유
 91kcal
운동1,831kcal
트라이셉 딥스
 2kcal
푸쉬업
 2kcal
마운틴클라이머
 8kcal
월싯(wall sit)
 22kcal
버피테스트
 125kcal
점핑잭
 150kcal
줄넘기
 160kcal
만보걷기
 698kcal
스트레칭
 16kcal
국민체조
 9kcal
스쿼트
 321kcal
런지
 58kcal
레그레이즈
 141kcal
힙업 브릿지
 120kcal
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