1508/ 2010 kcal
396/ 335 kcal
사과 | 101kcal |
삶은 계란 | 77kcal |
수제 플레인 요거트 | 15kcal |
아몬드 | 70kcal |
찐고구마 | 123kcal |
쌀밥 | 155kcal |
돼지고기 메추리알 장조림 | 110kcal |
만두국 | 60kcal |
숙주미나리무침 | 20kcal |
오뎅볶음 | 78kcal |
아몬드 | 70kcal |
찐고구마 | 130kcal |
[담터] 호두 아몬드 율무차 | 85kcal |
시금치나물 | 33kcal |
야채샐러드 | 40kcal |
오뎅볶음 | 39kcal |
잡곡밥 | 160kcal |
콩나물무침 | 19kcal |
두부조림 | 123kcal |
기상 후 스트레칭 | 14kcal |
계단오르기 걷기 | 100kcal |
바벨숄더프레스 | 16kcal |
월 푸쉬업 | 6kcal |
벤치 딥스 | 4kcal |
덤벨 레터럴레이즈 | 12kcal |
덤벨 킥백 | 11kcal |
이두운동 덤벨컬 | 12kcal |
하체 집중 스트레칭 | 25kcal |
바이시클 크런치 | 25kcal |
레그 드롭스 | 3kcal |
마운틴클라이머 | 39kcal |
사이드 플랭크 | 70kcal |
플랭크 | 50kcal |
자기 전 스트레칭 | 9kcal |
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