19일차 이제 슬슬 정말 20일차까지 다 지나가네요ㅠㅠㅠㅠ😂

벌써부터 아쉬운 마음 잔뜩😂



오늘은 금요일이라 아침에 시간이 널널해서 아침 기구운동을 한시간 다녀왔어요😆

원래는 밥을 준비해서 먹을 한시간이였는데 어제 비가오는 바람에 저녁 기구운동을 하지 못 해서 다녀왔어요 ㅎㅎ

덕분에 아침은 다시 단촐!
왜인지 오늘은 시리얼에 요거트를 뿌링하고 싶던 날!
플레인 요거트를 다 아밤요에 투자해버려서 새로 사와야해요😂
달달이에 달달이 뿌려서 더 맛나게❗️ 개인적으로 아몬드브리즈가 더 맛난거같아요 ㅠㅠ 바나나맛은 요거트가 더 잘 어울리겠다 예상했는데 말이죠😂

요즘엔 사과즙 물고 엘리베이터타고 버스기다리는게 참 좋아요❗️ 왜인지 모르게 바쁘고 멋지고 건강한 현대인이 된 기분이랄까요 ㅎㅎ

<아침>


브라솔 🍌
떠먹는 요구르트 🍑
사과즙 🍎




오늘은 실습하던 곳 실장님께서 카톡와서 안부전하다 제가 공차좋아하는 거 알고 보내주신 기프티콘 사용했어요 ㅎㅎ
학교에서 3-5분거리에 공차가 있어서 도착하자마자 구매🌟

제가 좋아하던 망고스무디로 챙겨주셨는데 다이어터는 메뉴변경,,,😂

덕분에 풍족한 학교를 마쳤어요❗️

<점심>


자몽그린티에이드 당도50 + 알로에 J 사이즈 절반만!




계란이 너무너무너무너무 먹고싶어서 학교에서 사 먹을까 하다가 집에서 반숙란을 도전하고싶은 마음과 올랐다가 내려가지 않았던 계란값에 만들고말지❗️라는 마음으로 도전했어용 ㅎㅎ

수많은 반숙란만들기 검색을 통해 꿀팁으로 만들었는데
반 가른 사진이 없냐구요? 왜?!! 네. 저 실패했어여♨️

한 알은 너무 안 익어서 터져버렸어요 ㅠㅠ 나머지 알들을 다시 삶았는데 시간조절 실패해서 기존에 만들었던 계란보다 더 완숙이 되었어요😥

하지만 저는 완숙 반숙 다 좋아해서 구냥 냠냠❤️
어찌했던 맛은 좋았어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 계란 최공

<저녁>


아몬드브리즈
삶은 달걀 두 알 🍳🍳



저녁에 먹방보는데 감자핫도그가 너무 먹고싶어서 찾아온 거짓배고픔에 주방을 서성이다가 바나나 득템했어용🍌

핫도그 = 바나나
노란색
길쭉함
알차다

공통점이 참 많지않나요😂 알아요 억지인거 ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ

내일 뭐 먹을까 생각하며 얼른 잠들어야겠어요 ㅎㅎ

<간식>

바나나


오늘의 칼로리는 이래요 ㅎㅎ
왜 이렇게 많이 주섬주섬 먹은 기분일까요 오늘 뭔가 학교에서 알로에를 많이 씹어서그런가 주섬주섬 많이 주워먹은 기분이에요 ㅎㅎ

오후에 집에만 있었더니 걸음수가 많이 부족하네요 ㅠㅠㅠ
운동도 후다닥 끝내버리구💕

<운동>

점핑잭 250
스쿼트 140
플랭크 120



오늘도 스마일리의 다이어리로 마무리❤️

다신이 오래 지나갈수록 다이어리도 채워져가는 모습에 뿌듯하기도하네요 ㅎㅎ 다이어리를 이렇게 오래 쓴게 처음이에요😆
한번도 다이어리를 19일을 하루도 빠짐없이 쓴 적이 없었어요 ㅎㅎㅎ