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  • 샤방핑크·초보
  • 2018.03.18 18:45
  • 1
효과적인 운동 순서

좀더 계획성 있게~~~^^
  • 샤방핑크
  • 다짐을 등록 하세요!
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댓글 (22)

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댓글리스트

입문
  • -10kg가되자
  • 05.31 20:23
  • 음 그럼 무산소할때 복근은 언제 해야해요?? 가슴이랑 어깨사이에 하면되나요?
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초보
  • Bin96
  • 05.20 20:57
  • 감사합니다ㅎ
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입문
  • 신떡먹고싶다
  • 04.21 22:00
  • 오 애플리케이션에만 의존하면 안되겠네요ㅠ
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초보
  • 별인형
  • 04.10 20:07
  • 좋은 정보감사요
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정석
  • 박러브님
  • 04.06 10:08
  • 저는 스트레칭-유산소-무산소-마무리운동 했는데 유산소랑 무산소 순서를 바꿔야겠네요~!!
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초보
  • v독한마녀v
  • 03.29 19:59
  • 저도 체계적으로 좀 해야겠어요
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초보
  • 짱구동생흰둥이
  • 03.29 03:53
  • 감사해요
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초보
  • Yunvely-
  • 03.28 23:05
  • 좋은정보 감사해요!!
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초보
  • kaiern
  • 03.28 22:18
  • 좋은 정보 잘 봤습니다.
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초보
  • 운동초보8개월차
  • 03.28 12:40
  • 마무리스트레칭 정말 중요한거 같아요
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