안녕하세요~^^ 저는 42세 주부입니다.
2년동안 열심히 운동으로 7키로를 뺐습니다.
이제 몸이 더 이상 빠지지않아 문제점을 찾아보니
제가 고칼로리와 대식가라는게 문제였습니다.
식이를 병행해서 올해는 더더욱 체중감량과
아울러 건강을 찾아볼까합니다.
사실 과체중에다 허리 경추 디스크/족저근막/인대파열로
고강도나 많은 시간의 운동량이 힘들어서 식단에
힘쓰려고 합니다. 이번에 기회를 주시면 꼼꼼한 후기와
눈에 띄는 효과로 부흥하겠습니다. 열정가득 열혈 주부입니다~
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