view-top

  • 크루엘랴·지존
  • 2018.06.18 23:39
  • 1
[다신 11기 필수미션] 180618. 1일차 완료
첫 날이라 뭔가 얼떨떨하게 시작한 것 같네요~~
운동사진은 찍기가 어려워서 동영상으로 촬영한 뒤,
캡쳐했어용ㅋㅋㅋ
내일은 그냥 신랑찬스 쓰는걸로ㅜㅜ
식단도 뭔가 부족한 것 같기도 하고, 대충 먹은 느낌인데
다시 계획을 잡고 식단 및 운동을 해봐야겠어요~~
다신 11기 탄탄반 모두 파이팅입니다^^
  • 크루엘랴
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+7
[다신 11기 필수 미션]1일차 식단 및 운동 :-)
10 524 됃히그만

썸네일

+2
[다신 11기 필수미션] 1일차 미션등록
7 108 아띠s

댓글타이틀

댓글 (17)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 크루엘랴
  • 06.20 12:07
  • 흙수저다이어터 네, 응원 감사합니다~ 이틀이상은 못버틸 것 같아요~~ㅎㅎ 오늘 다시 일반 식사로~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 흙수저다이어터
  • 06.20 11:37
  • 식사량이 너무 적은 거 같다고 생각했는데, 다시 일반식으로 식단 조정하실 거라고 하셔서 다행이라 생각합니다. 새롤님은 일반식 섭취도 건강하게 잘 하실 거 같아요! 응원합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 크루엘랴
  • 06.20 08:53
  • 지방눈치없냐 네ㅜㅜ 부족하다고 생각은 하는데 지난주 목,금,토,일 에 상상초월로 먹어서.. 한 이틀만 자제하고 다시 일반식 섭취하려구요^^ 함께 파이팅해요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 지방눈치없냐
  • 06.20 07:58
  • 와 건강한 식단이네요!! 부족하지는 않으세요? 저는 야채 왕창먹어서....저도 사진 찍기가 애매하더라구요ㅎㅎㅎ 화이팅합시당❤️
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 크루엘랴
  • 06.19 11:32
  • 다신 관리자 네~ 감사합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 크루엘랴
  • 06.19 11:32
  • 통통요미 감사합니다~~ 함께 파이팅해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 06.19 11:20
  • 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    운동량의 비해 섭취하시는 음식량이 조금 부족해보이세요~
    조금씩 영양성분을 골고루 있는 음식으로 섭취하여 진행해주세요.
    불균형으로 진행시 다이어트 뿐만 아니라 건강의 위험이 있을수 있는점 참고해주세요.
    수고 많으셨습니다.
    감사합니다.^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 통통요미
  • 06.19 09:48
  • 건강식단이네욤!! 멋져요~~~ 운동듀 조금씩늘리다보면 체력도 좋아지실거에요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 크루엘랴
  • 06.19 09:47
  • 작심삼십삼일 다요트 할때는 정말 좋아요~ 설거지도 편리하구요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 크루엘랴
  • 06.19 09:46
  • 50쩜9 미션운동보다는 더 해야할 것 같아서 첫날치고 무리하게 한거같아요ㅜㅜ 그동안 움직이지도 않았던 사람인데.. 쫌 버거웠네요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글