안녀하세요 됃히그만 입니당! 1일차 미션을 끝내고 인증 게시물 올리니깐 뭔가 하루 했는데 뿌듯해요 헤헿 😂😂😂 이 마음 내일도 쮸우욱 가지고 갈게용 👍👍
저의 식단은 월요일이라 늦잠을 자는 관계로 계란만 부랴부랴 챙겨서 오늘은 너무 극적으로 불균형이네요😦
아침 : 구운계란1개
점심 : 퀘이커 오트밀, 서울우유200ml, 구운계란2개, 맛있닭 스테이크 호박맛 1팩, 위트빅스1조각
저녁 : 구운계란2개
사진에는 없지만 간식으로 볶은귀리 1수저와 비트즙200ml 정도 마셨습니다 ><
식단도 아쉽지만 운동도 발가락 통증때문에 1일차 미션이랑 걷기밖에 못했네요😩😩😩😩😩 물리치료 끝나면 근력이랑 유산소 좀 더 병행하려고요
1일차 미션 클리어 했고요 + 걷기운동 조금하였습니다
내일 조금 더 움직여보고 슬슬 땅끄부부님 유튭부터 해나가려고요👯♂️👯♂️
사진이 뒤죽박죽에 운동 인증샷을 혼자 타이머로 찍으려니깐 진짜 엉망진창이네요ㅠㅠ 🤷🏽♀️🤷🏽♀️🤷🏽♀️내일은 좀 더 다이어터로 성실하게 보람차게 보낼 수 있기를 바라면서 😊
모두들 하루 수고하셨어여 다들 푹 쉬시고 내일 뵐게요 귯나잇 👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐
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