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[다신 11기 필수 미션]3일차 식단 및 운동 :-)
안녕하세요👐👐👐 됃히그만입니다 💃🕺💃🕺 오늘 발치를 성공적으로 마치고 마취가 풀리기 전 잽싸게 다신미션을 해냈어요ㅠㅠ 크흡 뿌듯합니다 👍👍👍

일단 식단이에요~ 아침을 제외하곤 이빨때문에 죽을 먹어야 하지만 요리 잉여에 죽집에서 사기엔 너무 양이 많아서 최대한 녹여먹고 머리를 90도로 돌려서 열심히 먹었어요ㅠㅠ 아프긴 아프네요 그래도 😬😬😬

아침 : 식빵1장, 계란1개, 블랙커피1잔

점심 : 녹여먹는 계란1개🥚

저녁 : 잇몸으로 뭉게먹는 바나나🍌 같이 녹여먹은 계란1개

배가 무진장 고파요ㅠㅠ 내일 더 부을텐데 단호박이라도 우유에 갈아서 먹어야 겠어요🙈


다신 3일 운동미션을 오늘 꼭 성공하고자 했던게 어제의 저의 목표였고 해낼 수 있어서 너무 좋았어요 비록 바로가서 쉬라고 하셨지만 의사슨생님께서...😩 내일의 저에게 일단 맡겨놓고
작심삼일을 잘 보낼 수 있어서 뿌듯합니다.
냉찜질 열심히 하고 있으니 내일 안부을거라고 확신해요 후후


여기까지 3일동안 저희 함께했으니 진짜 잘 견딘 것 같아요 1/10 왔네요!! 😍😍😍 나머지 9할도 서로 응원하면서 모두모두 지방은 껃여껃여하고 여름의 중심에서 인증샷 원없이 찍을 수 있게 힘내자고요🤩

오늘의 나도 내일의 나도 우리 모두 화이팅이요😜 약 먹고 얼른 눈에 셔터를 닫아볼게요 이른 저녁이지만 모두 귯나잇👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐

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댓글 (13)

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다신
  • lovelymi
  • 06.21 14:24
  • 발치하시고 고생하셨네요~ 오늘도 화이팅!!
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지존
  • 됃히그만
  • 06.21 09:38
  • yjys17 감사합니다ㅠㅠ 오늘 더욱더 열심히 해요 우리 쭈우우욱 함께 해요💪💪
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지존
  • 됃히그만
  • 06.21 09:37
  • yjys17 넹넹 오늘은 핑계 더 대지 않고 조금씩 무리하지 않는 선에서 더욱 열심히 하려고요 화이팅이요 우리!!
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지존
  • 됃히그만
  • 06.21 09:37
  • 흙수저다이어터 ㅠㅠ 감사합니다 거창하지만 발치때문에 두려웠는데 이제 더욱 열심히 해야죠 오늘도 우리 힘내요!!
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지존
  • 됃히그만
  • 06.21 09:36
  • 자기관리99lb 그렇죠? 생각은 하기 나름이니깐 전 긍정적으로 보려고요!!
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지존
  • 됃히그만
  • 06.21 09:35
  • 지방눈치없냐 오늘 만반의 준비로 착즙 해왔어요 넹넹 화이팅이요!!
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지존
  • 됃히그만
  • 06.21 09:35
  • 50쩜9 크으 예리하시군요ㅋㅋㅋㅋ어제 출근준비하다가 저도 모르게 헤헿
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다신
  • 49쩜9
  • 06.21 08:47
  • 빵을 설마... 태우신? ^^;;;
    오늘은 덜아프시길!!
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지존
  • 지방눈치없냐
  • 06.21 08:22
  • 발치때문에 고생이시네요ㅠㅠ 부드러운 음식 위주로 드시고 무리하지마세요!! 4일차도 화이팅이에요❤️
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다신
  • 자기관리99lb
  • 06.20 23:30
  • 십분의 일은 느낌이 좀 다르네요 뭔가 3일이 많이한 것 같아요ㅎ
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