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[다신 11기 필수 미션] 식단&운동사진😅
오늘은 너무 바쁜날이였어요 ㅜ
서울에 출장와서 이것저것 하느라 오전에 카페라떼 먹고 점심때 비타민음료 하나먹고 암것도 못먹고 있다가 다음 출장지 이동할때 다행히(?) 기내식이 나와서 그거 좀 먹었네용 ㅎ

사실 어제 점심 과하게 먹은 이후로 좀 안먹어야지 생각은 하고 있었구 라떼도 안먹으려햇는데 일적(?)으로 들린 카페에서 어쩔수 없이 한잔.. 빈속이라 너무 쓰려서 차마 아메리카노는 못먹겟고 차를 먹을까하다가 ㅋㅋㅋ 뭐 무튼 라떼 ..ㅎ
그리고일하는 도중에 동료가 준 비타민 음료 먹고 버티다가
공항도착해서 저녁먹을까 엄청 고민했어요 ㅜ 근데 기내식 나올거같나서 안먹었는데 안사먹길 잘햇더라구요
기내식은 그나마? 채식?ㅋㅋㅋ인 비빔밥 먹었구 햇반 저 밥 반공기만 먹고 야채는 다먹었어요
대신 반찬이랑 국 손 하나두안댔구요 ㅎㅎ

오늘 운동은 호텔 헬스장..꾸역꾸역..?은 아니고 그래도 다들 열심히 하시니 저도 시간 맞춰서 가서 했오요 대신 평소만큼 많이는 못했지만 유산소말고 원래 하던 근력은 다했답니당 (뿌듯)
오늘 15000걸음 정도 걸어서 유산소는 그걸로 대체.. 한걸로 자체 마무리? 할게요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

푸념?이지만 출장지 이동하고 호텔 체크인하고 이래저래 하고 이글쓰니 새벽 세시 반이네요 ㅋㅋㅋ 내일또 이동이라 세시간 정도 잘것같은데 그래도 운동은 꼭! 할게요!!

벌써 한주가 지낫어요! 이제 3주정도만 더 버티면 되요
파이팅 합시다~ㅎ

  • lindseter
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댓글 (9)

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다신
  • 앨리스in원더랜드
  • 06.23 19:01
  • 출장중에도 미션성공 넘 멋져요! 내일도 화이팅하세요.🤗
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다신
  • 통통요미
  • 06.23 16:17
  • 출장중에두 운동인가용? 대단해요👍👍 앞으로두 화이팅!!
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초보
  • 할수있음!
  • 06.23 15:54
  • 대단하시네요~ 수고하셨어요!
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다신
  • lovelymi
  • 06.23 14:22
  • 바쁜일정에도 미션지키시느라 고생많으셨어요~~^^
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다신
  • YoonYom
  • 06.23 12:55
  • 대단하세요~
    새벽까지 피곤하셨겠어요
    한주가 지났네요ㅎㅎ
    이 분위기면 3주는 껌이죠 우리?
    파이팅이요!💕
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지존
  • 58목표!
  • 06.23 10:45
  • 출장가서도 운동이라니! ㅠ.ㅠ 저도 여행가는 호텔에 헬스장있는데 본받아야겟어요 ㅠ.ㅠ
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다신
  • 자기관리99lb
  • 06.23 10:14
  • 고된 하루였네요..주말에는 식사를 잘 챙겨드실 수 있었으면 좋겠네요 즐거운 주말보내세요^^
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정석
  • yjys17
  • 06.23 07:13
  • 행복한 주말보내세요😁
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정석
  • 해피쏠쏠
  • 06.23 06:35
  • 호텔헬스장가서 운동하시는 모습 너무 멋져요^^ 이번주말도 화이팅해요ㅋㅋ
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