안녕하세요 됃히그만입니당. 벌써 3주차라뇨ㅜㅜㅜㅜㅜ 너무 빨라요 한주 남았다고 생각하니 너무 아쉽습니다ㅜㅜㅜㅜ...
저번주 냉방병이라고 근 4일을 제대로 못해서 그런지 아쉬움만 남아요 근력보다 그냥 안먹어서 들어간것처럼 탄력도 없네여ㅜㅠ 필수미션인 5가지 원하는 변화랄까요 그냥 변화되고 있어서 유지하고싶은 모든 변화들🤗🤗다들 느끼신걸 저도 느꼈어요!

먼저 스텝원👍 아침이 개운하다

이건 진짜 레알반박불가 입니다. 저녁에 먹지 않고 운동하고 자니 같은 피로도여도 뭔가 다르더라고여 개운은 아닌데 진짜 달라요😀

이어서 스텝투😍 장기들의 여유

단어가 이상하지만ㅋㅋㅋ.. 안먹고 자극적인걸 안먹어서 그런지 부대낌이 많이 사라졌어요 그냥 뭘 먹고 자고 일어나도 크게 영향이 안 받는 느낌?

또 또 또 스텝 뜨리☺️ 옷 선택의 여유

많이는 아니지만 우리 그래도 옷 요새 편하게 입잖아요?ㅋㅋㅋ20대 초반 이후로 처음 있는 일이지만 아직 사이즈미스능 많긴한데 전에 청바지가 커져서 골반에 걸쳐있는걸보는 그런 희열 크으으으으 우리끼리만 알기요😜

또 있네 스텝 포우😘 여름철 무더위에 숨막힘이 줄어듦

이건 제 경우일수 있는데 전 혈압이랑 관절염이 비만때문이였거든요ㅠㅠ 날이 덥하고 습도가 있는 날이면 어김없이 어지럽고 숨막힘에 가다가 멈춰 쉰적이 한두번이 아닌데 그런게 많이 달라졌어요!! 제 자신도 신기할지경입니다!!

대망의 마지막 스텝 퐈이브🤩 운동의 습관화

몸의 제일 중요한게 ‘습’인것 같아요 아직 생활화까지는 아니지만 냉방병을 겪고 여러 상황이 생겨도 이제껏 한것도 아쉽고 제 자신이 마지막이라 생각하니 하게 되더라고요 또 그 당시만 힘들고 이겨내고 이런걸 보니 성취감도 엄청나고여

다신이 아니였으면 이런 변화, 느낌 다 모르고 살았겠죠 항상 매일이 감사한 하루입니다 자정이 넘었는데 내일이 월욜이네요 모두 수고하셨고 내일도 화이팅이요 모두 귯나잇🤗🤗🤩🤩👍👍👐👐👐👐👐👍👍👍👍👍👍👍👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐