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  • 통통요미·다신
  • 2018.07.16 22:08
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[다신 11기 필수 미션] 29일차 등록 완료😍
29일차ㅡ우리가 벌써😂😂

🧚🏼‍♀️식단
간식ㅡ너트2
점심ㅡ닭가슴살,두부,우엉조림,깻잎전
저녁ㅡ닭가슴살소세지,고구마,수박

늦은 점심 먹을준비하는데 어머니께서 제가 젤 좋아하는 깻잎전을ㅜㅜ 사오셨지 뭐에요..
깻잎안에 고긴지 뭔지 들어서 진짜 맛있거든요ㅠㅠ
평소에는 5개 8개씩 먹었겠지만 오늘은 딱 1개만 먹었어요.

🧚🏻‍♂️운동

도장찍으며 이제 끝나간다는 생각에 후련함도 있지만
아쉬움 느무느무 크다능ㅜㅜ

😆추가운동ㅡ홈트2시간,파워워킹50,후프30

이제 내일이면 운동 식단 미션이 종료되네요.
그동안 정든 탄탄반 식구분들
또 식단요정님🧚🏼‍♀️ 운동요정님🧚🏻‍♂️도ㅠㅠ
믿기지 않네요. 아쉬움 한가득😢

내일은 복날이더라구요. 간단하게라도 챙겨먹어야겠어요.
모두 마지막까지 화이팅💕
  • 통통요미
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[다신 11기 필수 미션]29일차 식단&운동 완료✌🏻💕
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 통통요미
  • 07.17 18:38
  • 앨리스in원더랜드 조아요 조아요~~~남은 하루도 저물어가네요. 화이팅입니당😍😍
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다신
  • 통통요미
  • 07.17 18:37
  • 58목표! 마지노선!ㅋㅋ저도 7시안에는 다 끝내도록 노력해야겠네용. 보통 8시전엔 먹기도 하거든요ㅜㅜ
    오늘하루도 알차게 보내세용😍
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다신
  • 통통요미
  • 07.17 18:36
  • 자기관리99lb 효리언니가 그런말을 했군요!ㅋㅋㅋ 군것질 넘 좋아하는데..
    칭찬해주셔서 감사해요!! 마지막날이라 넘 아쉽네요
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다신
  • 앨리스in원더랜드
  • 07.17 16:23
  • 식단도 운동도 멋져요! 저도 덩달아 화이팅하고 갑니다.😊
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지존
  • 58목표!
  • 07.17 07:33
  • 크으 깻잎전 ㅠㅠㅠ 저도 집에 깻잎잇는데 고기없이라도 해먹어야겠네요 ㅋㅋㅋ
    자제하시는 모습이 정말 보기좋아요😍😍
    7시전에 모든 식사 끝내신것도 정말 칭찬의받수~ ㅎㅎ 저도 간식막 먹으려하다가도 딱7시넘으면 아무것도 먹기싫더라구요 ㅋㅋ 마지노선으로..
    마지막날도 화이팅입니당😊😊
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다신
  • 자기관리99lb
  • 07.17 03:59
  • 감자보다 고구마죠👍 (이효리왈ㅎ)
    식단요정, 운동요정ㅋㅋ
    군것질 하지 않으시고 잘하셨네용 화욜도 기대할게요😍
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