view-top

  • 1
  • 1
  • 11
  • 11
  • 2
  • 3
  • 15
  • 1
  • 13
  • 3
  • 3
  • 1
  • 4
  • 5
  • 4
복근 점핑잭 30일도전후기~

한동안 도전30일을 안하고 쉬었더니 배가 나왔어요
모처럼 30일도전을 했어요
매번1500개를 기본으로 많이 뛰는 날은 2000개할때도 가끔있어요
점핑잭은 전체적으로 잘 빠지지만 특히 상체가 더 잘빠지는 효과가 있어요
복근은 열심히 하니까 11자선이 쪼끔 나올려고 하네요
더욱 분발해서 쭉 이어서 가볼께요 ~

  • 앞만보고 가자
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

앞만보고 가자님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 44kg가자!!!
  • 08.08 10:49
  • 대단하세요~~^^
  • 답글쓰기
지존
  • 365일작심1일
  • 08.07 01:03
  • 나이가 있어보이시는데 대단하세요화이팅입니다^^!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글