드디어 오늘은 보식의날~~✨
이제 조금씩 죽이나 스프를 먹을 수 있어서 너무 행복합니다
3일간 레몬톡스만 마셨더니 지겨워 질쯤 finish!!
먼저 최종후기 적겠습니다~
레몬톡스 먹기 전날 56kg
오늘아침 공복 54.1kg
제가 원래 몸무게가 고무줄이고 3일동안 독소며 배변활동을 꾸준히 하여 1.9kg나 빠졌다고 생각합니다~~😊
간편한 다이어트가 됬던거 같네요!!
이제 보식맛의 평가
3일간 영양소파괴을 최소하하기위해!!냉동보관⭐️
그리고 전날밤에 냉장보관을 하여 해동후 아침으로 레드스무디!!점심으로 그린스무디!!
냉동보관 후 냉장보관다음 흔들어 마시면 채소의 씁쓸한맛을 최소화시킬수 있다고합니다!!
레드스무디 - 원래 아침마다 비트주스를 마셔서 항상 먹던 맛과 비슷😉근데 끝맛이 조~~~~금 떫은맛?쓴맛이 아주 살짝나지만 먹을만 했습니다
그린스무디 - 걱정했던 스무디. 역시나 초록채소가 많이 들어간만큼 레드스무디보다는 쓴맛이 났지만 아예못 먹을정도는 아니었습니다!그래도 저는 레드스무디👍
이렇게 3days톡스가 끝났습니다~
내일까지는 제가 직접 참치죽을 하여 보식으로 먹고 지금몸무게를 유지할것입니다😃
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