아침밥 30일 도전..
오늘 아침: 단백칩 인절미맛, 아몬드브리즈언스위트 , 호두
다이어트 시작하고나서 아침을 꼭 먹어줬기 때문에 어렵지 않았어요. 하루중 제일 좋았던 밥시간을 뽑으라면 전 무조건 아침이요!
공복자전거 10km 탄 후 도보출근 20분 하고 먹는 밥은 정말 정말 꿀맛이거든요...!
앞으로도 도전에 글 올리지 않아도 아침은 챙겨먹을거예요.
몸무게 비포애프터 올리고싶은데 12시 지나야 정확한 시작날짜를 알 수 있을것같네요 ㅠ 나중에 수정할게요!
아침밥 도전도 눈바디 올려야 하나용...플랭크 챌린지랑 동시에 시작한거라 플랭크에 올렸던 사진 올릴게요.
허리둘레 70.5cm→69cm
1.5cm 감소.
몸무게 59.8kg→56.8kg
3kg감소
10,821명 도전 중
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