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  • Dolt·초보
  • 2018.11.28 18:50
Q.식욕 줄이는 방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트하다가 배고프면 못 참고 과자나 초콜릿을 꺼내먹어요 거의 하루 한번? 어떻게하면 군것질 줄이고 식욕 억제 할수있나요?
  • Dolt
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댓글리스트

초보
  • 반아가라
  • 11.28 20:11
  • 정말 절실하시면 약드세요.
    몸에는 분명 안좋은데 식욕 정말 신기하게 없습니다. 배가 안 고픈게 아니라 그냥 먹을 생각이 딱히 안들어요.
    단 약품이니까 사용 안하는 게 더 좋지만..
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입문
  • 주부k모씨
  • 11.28 19:27
  • 군것질 거리가 아예 없음
    간식은 토마토나 우유 마시고 에너지바1개 종일 먹기
    볶은콩먹고 수시로 양치하거나 물 마시면 나아져요
    과자간식 달고 살았는데 이것도 습관이더라구요 고쳐져요
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정석
  • 토닥다이어터
  • 11.28 19:13
  • 당이 적은 건강한 과자, 건강한 초콜릿으로 대체하는건 어떨까요?
    간식먹는건 나쁜게 아니에요.
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