시험기간 끝나고 이제서야 올립니다!!
죄송해요,,! 그래도 꾸준히 작성했답니다☆
제가 제일 후회하는거는
먹고 나서 후회하기
사실 먹으면 음식무게로 당연히 느는 몸무게인거를
살쪘다 라고 생각하고,
또한 먹을 때 "감정적인 식사" 를 하고 있었습니다,
먹을 시에 기분좋게 먹지 못하고,,
감정적식사 테스트입니다,
위에서 제가 감정적인 식사를 하고 있다고 적었는데
정말 테스트 해보니 생각보다 많은 V표시에 놀랐답니다,,
자존감은 여전히 낮네요,,
다이어트 전에는 일단 먹을게 제 눈에 있으니
건강이고 뭐고 생각 안해도 되니 행복했는데 ㅋㅋ
지금은 확실히 쪼이는 식단에, 강도높은 운동에
운동은 재밌지만, 식단에서 스트레스를 받으며
자존감이 낮네요ㅠㅠ
1일차와 7일차 식단일기 작성한 것입니다,
아직 1주차라 커다란 변화는 없습니다,
1주차 작성 후 대답 작성을 한 것입니다~
앞으로 남은 6주동안 잘 채우고
더 좋게 변화될 저를 기대해 봅니다!!
내일 마지막 최종서평날이라니ㅠㅠ
내일 최종후기를 작성하겠습니다☆
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