빼는 것보다 유지가 중요하다는걸 알았습니다.
최저 찍었을 때 58.8에서 45.2까지 뺐었는데요, 아마 제 글 읽으셨던 분들도 분명 계실 거예요. 참 많은 분들이 예쁘다 멋지다 댓글 달아주셨었는데 이렇게 살찐 후기를 올리게 돼서 민망하네요😂 100일만에 딱 5.8kg이 증가했고 오늘도 미친듯이 먹었기 때문에 내일은 더 올라가 있을것 같아요...
제 3.5달 간의 행적입니당. 어마무시하게 폭식을 했어요. 중간고사 기간에 처음으로 스트레스 핑계를 대며 막 먹기 시작했다가 요즘에는 아예 폭식장애가 생겼습니다. 폭토도 두 번 했어요. 운동은 땅끄부부 20~30분 5일차이구 식단 조절은 여전히 되지 않고있어요.
제 자신이 많이 한심하고 건강을 해치는 것 같아 많이 자책하게 되네요. 이제는 제가 다이어트에 성공했던게 너무 신기해요.
식탐을 어떻게 줄여나가야할지 감이 잘 잡히지 않네요...
내일은 또 약속이 있지만 내일부터는 조금 더 노력해볼게요.
여러분들은 평생동안 지속할 수 있는 습관을 형성하시길😢
몇 달 안에 꼭 원하는 모습으로 후기 올리겠습니다!
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