우선 물 섭취량 부터 올릴게요
물 섭취량은 원래 기록안하다가 이번 미션때문에 기록하게 되었어요
원래 물을 엄청 많이 마시는 편이에요, 하루에 최소 2리터는 마시는데 이번주는 평소에 비해 적게 먹은 편이네요
물 많이 마시는게 습관되면 계속 먹게 되는데 또 한번 안먹게 되니까 안마시게 되는거 같아요ㅠㅠ
몸바디
확실히 이번주는 변화가 너무 미비해요
자세히 보면 엉덩이만 조금 빠진 느낌?
이것도 행복회로 돌리는거 같긴해요ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ
비록 이제 다음주 한주 남았지만 다시 의지 제대로 잡히는거 같아요
다른 분들 보면서 다이어트 자극 받았습니다!!ㅠㅠ
같은 3주동안 너무 안일하게 해왔던거 같아요
주위 사람들이 빠졌다니까 우물안에서 의지가 풀려서 이번주 운동도 식단도 너무 빠졌어요
많이 반성합니다...ㅠ
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