다이어트

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뀨잉뀨웅·정석
2019.04.18 14:50

아침이나 점심

보통 아침이나 점심에 이렇게먹는데 괜찮나요?저녁은 선식이나 와송갈아먹거나 샐러리먹어요~

뀨잉뀨웅
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저녁 수제 요거트

0 252 Elenaan

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4일차 점심-!

0 208 ttudi

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보라솔빛
04.19 07:44
너무 양이 적은 거 같아요. 특히 단백질이 너무 없구요.
그리고 시리얼은 다이어트에 절대로 좋지 않아요..
우유도 생각보다 살찌는 음식이기 때문에 주의하셔야 합니다. 우유보다는 무가당 요거트가 더 좋아요~
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