전→후
4월 운동시작전. 샵에서 받은 인바디측정.
근력부족하다고 하셨음 근력키우고
라운드숄더와 오자다리 등등 자세교정 필요.
큰도움받았습니다^.^
다신으로 간간히 다이어트에 도움을 받고있던 1인으로
그럭저럭 쪘다빠졌다 술마시다 굶었다가 살다가 문득 28살이되어서 뭔가 남겨 놔야겠다는 생각을 강하게 하게되었어요.. .앞자리바뀌기전에 의미있는 무언가를 하나 하고싶었어요. 이번2019년도 목표이기도했고 이번엔 큰맘먹고 PT도 끊고 다신도전 덕에 조금더 더욱더 집중 할수있었습니다
제가 사진은 열심히 찍었는데...
도무지 사진상 큰차이가나지를 않네요... 실제로는
스스로느껴지는데ㅜㅜㅜㅠ 바지사이즈가
26→25 로줄었답니다😎😎😎
그래서
이번엔 인바디를 같이인증합니다^^
★체지방줄고 근력늘었으요...,!!
★자세도예뻐진듯 없던쇄골이 보이기 시작했습니다.★★
체중은 제가.. .아침거하게먹고가서.. .포기..
미리말해줬음 굶고가는데ㅜㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
둘다 같은장소(PT샵)에서 찍었습니다! !
여름이 코앞이네요. 이번년도 목표 꼭 이루겠습니다!!!
다이어터분들 모두. 함께 각자의 목표를 현실로 이뤄보아요!!!!!☆★
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