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06월 26일 (음식 919kcal, 운동 666kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 660kcal
919/ 1096 kcal
666/ 183 kcal
아침식사250kcal(27.20%)
수박
37kcal
[크라운베이커리] 찰떡빵
156kcal
잡채
57kcal
오전 간식3kcal(0.33%)
블랙커피
3kcal
점심식사295kcal(32.10%)
오늘 점심 진짜 조금 먹었다
쌀밥
147kcal
단무지
6kcal
배추김치
12kcal
마늘쫑장아찌
25kcal
짜장
51kcal
미역국
54kcal
오후간식120kcal(13.06%)
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스
60kcal
[담터] 발아현미율무차
60kcal
저녁식사198kcal(21.55%)
집에 와서 몸무게를 재니까 73.3kg임
돼지갈비찜
141kcal
잡채
57kcal
야식53kcal(5.77%)
[이디야] 청포도 에이드
53kcal
운동666kcal
아침에 걸어오는데 땀이 삐질삐질 남

운동가기전 몸무게 73.8kg
운동후 몸무게 73kg
보통 걷기
86kcal
보통 걷기
153kcal
체스트프레스
38kcal
펙 덱 플라이 머신
40kcal
숄더프레스
30kcal
덤벨 레터럴레이즈
20kcal
싸이클 실내자전거
185kcal
런닝머신 걷기
114kcal
  • dongan@005like
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