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07월 09일 (음식 537kcal, 운동 1226kcal)
다신 14기 마무리 잘 하자!ㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1483kcal
537/ 953 kcal
1226/ 159 kcal
아침식사17kcal(3.17%)
초정 탄산수
0kcal
옐로우 파프리카
17kcal
오전 간식96kcal(17.88%)
다이제 씬
96kcal
점심식사364kcal(67.78%)
[다신밥상] 알리오올리오볶음밥&아라비아따큐브
364kcal
오후간식15kcal(2.79%)
참외
15kcal
저녁식사45kcal(8.38%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
운동1,226kcal
플랭크
5kcal
플랭크
5kcal
스쿼트
28kcal
점핑잭
14kcal
레그레이즈
56kcal
버피테스트
275kcal
덤벨 사이드 밴드
50kcal
스쿼트
8kcal
덩키킥
10kcal
브릿지
10kcal
싯업
14kcal
레그레이즈
4kcal
크런치
2kcal
플랭크
1kcal
점핑잭
7kcal
월싯(wall sit)
3kcal
스쿼트
8kcal
런지
15kcal
플랭크
1kcal
트라이셉 딥스
1kcal
푸쉬업
2kcal
마운틴 클라이머
2kcal
싸이클 실내자전거
705kcal
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