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08월 01일 (음식 1190kcal, 운동 311kcal)
탄수화물을 좀 많이 먹었네요..

20151207 다이어리 일기상세

성공 2kcal
1190/ 1057 kcal
311/ 176 kcal
아침식사417kcal(35.04%)
현미밥
152kcal
찰옥수수 찐것
26kcal
낙지젓갈
45kcal
계란프라이
89kcal
돼지고기김치볶음
105kcal
오전 간식240kcal(20.17%)
바나나
46kcal
우유
73kcal
블루베리
16kcal
무화과
27kcal
풋사과
78kcal
점심식사344kcal(28.91%)
통밀수제비, 건더기만, 수제비 10이상 20이하 조각
수제비
148kcal
밤호박
95kcal
삶은 달걀
80kcal
피자치즈
21kcal
오후간식138kcal(11.60%)
찐한 그릭요거트
45kcal
땅콩
56kcal
참외
37kcal
저녁식사51kcal(4.29%)
양상추
11kcal
오리엔탈드레싱
18kcal
찐한 그릭요거트
22kcal
운동311kcal
팔뚝??
티파니허리??
조깅 달리기
133kcal
속보
42kcal
보통 걷기
21kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
75kcal
와이드 스쿼트
26kcal
L자 다리운동
9kcal
런지
5kcal
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